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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 近頃、出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。 普段ほとんど可動できない。 骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。 広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後骨盤は元通りになります。 しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。 どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。 もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。 出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。 このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。 また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。 産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。 自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。 カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を調整していきます。 「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんおすすめです。 またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。 出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。 しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。 多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。 子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック