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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 普段ほとんど可動できない。 骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。 少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。 しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがあります。 どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。 産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。 またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。 婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。 出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。 自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。 整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。 骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。 骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。 前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。 ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。 正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。 大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。 子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 産後、骨盤、矯正、浜松市、整体