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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。 広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
普通、産後骨盤は元通りに戻ります。 しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。 出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。 またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。 出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいかわかりません。 自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。 整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正します。 骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。 骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することがいちばんお奨めです。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。 出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。 大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。 しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市南区、産後の骨盤矯正、整体