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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。 いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。 広がった骨盤は産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。 だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。 なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。 また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。 産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。 自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。 カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を治療していきます。 「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。 前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともお奨めです。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。 骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。 多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。 大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。 子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 カイロプラクティック