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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。 いつもほとんど可動できない。 骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。 広がった骨盤は産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。 だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。 なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。 出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。 この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。 またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。 出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。 自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。 骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。 骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともお奨めです。 また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。 大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。 出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市東区、産後の骨盤矯正