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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。 「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。 広がった骨盤は、出産後元通りになります。
骨盤は出産後歪む？
普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。 しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。 どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。 産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。 この場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。 また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。 婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。 出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。 「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。 「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。 また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できないところも多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。 出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。 多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。 骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。 正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。 出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けよう。 整体