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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。 大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。 だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。 どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。 出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。 こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。 産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。 自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。 整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正していきます。 骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。 骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。 前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばん推奨されます。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。 出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。 多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。 正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。 大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。 子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市西区、産後の骨盤矯正