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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。 大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
普通、産後骨盤は元通りになります。 しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。 もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。 産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。 こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。 出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。 自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。 整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を施術していきます。 骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。 また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。 しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。 多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。 骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。 しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。 多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。 子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 産後、骨盤、浜松市、整体