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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？ 最近、出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。 普段可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。 少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。 しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。 出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。 また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。 出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。 自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後の整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。 整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を治療します。 骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。 骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。 前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。 しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。 大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。 しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。 多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。 出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 産後の骨盤矯正