第一次世界大戦
【ゆっくり解説】宇宙は何者かの脳細胞で、私達生物は細胞って説があるって知ってた？
【ぶっちゃけ】4Kモニターってさぁ…本当に必要？実際に買ってみた
逆転イッパツマンOP/Gyakuten Ippatsuman OP Bass Cover
【ゆっくり解説】人類はもう進化できないよ、という話
人間を食べてはいけないとても科学的な理由！
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。 普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。 広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。 だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。 どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。 産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。 このような場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。 また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。 産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。 自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。 「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。 骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともお奨めです。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。 しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。 大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。 正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 産後、骨盤、浜松市