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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。 広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。 だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。 どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。 産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。 こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。 また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。 ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。 自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。 骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番おすすめです。 また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。 大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。 まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 産後の骨盤矯正、カイロプラクティック