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背骨の歪みの治療を整体
背骨の矯正
「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。 腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが根本原因なのでは？外見を良くしたい。 沢山の人達が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。 「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人は数少ない。 ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。 ストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりが改善されない。 ジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。 「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る人達が少ないのが事実です。 「背骨」の歪みを本当に治そうと思い立ったら有効な方法で背骨のズレを矯正することが必要。 正しい背骨の曲がりの調整法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になるのです。
悪い脊椎の曲がり方をは？
「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。 脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の歪みだと分かります。 しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはならないのです。 理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を与えます。 体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し様々な肉体の不調をまねきます。 よくない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
脊椎のカーブについてくわしい方は多くありません。 良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。 「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。 筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。 その為、「背骨」のズレている方は「背骨」の歪みの治療が必要。 「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。 いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。 綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。 「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。 このようにいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。 背骨のズレを治療して、理想の背骨を手にしよう。
背骨の歪みを調整しよう！
脊椎のカーブを矯正すると見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。 「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」の湾曲を治療する手段には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨修正しようとするやり方は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。 だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。 柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢を取りやすくすることです。 脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが大変な場合がある。 こんな場合は、まず一番に正しい脊椎の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。 だから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の状態に施術する為の大切な第一歩になるのです。 しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。 正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。
筋力増強
ジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲する言いトレーニングにより脊椎のカーブを治療するべきとおススメます。 筋肉があると正しい「背骨」の位置を維持しやすくなります。 だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。 筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。 理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢にキープするのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療しようとする方の理論です。 確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの調整にとても有効です。 しかし、筋力トレーニングをする方でも効果のある仕方でやらないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪化することもある。 どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。 効果的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。
整体と背骨の治療
背骨を施術する「整体」などの手技療法もあります。 「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想の脊椎の位置にする療法です。 「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の位置にするのは難しいでしょう。 整体の治療で「背骨」をいい場所まで動かしても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。 元々理想の「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の背骨の歪みの修正は凄く効果的でたった一度の治療で正常な脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にするのが効果的です。 前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。 整体の「背骨」の湾曲の治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。 まず自分の「背骨」のズレがどんな脊椎のズレをしているのか知る必要があります。 どんな「背骨」の曲がりなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。 また「整体」の背骨のズレの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。 「整体」の「脊椎」の歪みの施術を受けることで脊椎のズレの矯正は、スムーズに早く改善することがでいるのです。 しかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。 背骨の湾曲の矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？
背骨の矯正で最も大切なものは？
正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時、とても重要なのは正しい「背骨」の姿勢をいつも保持すること。 どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。 少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。 ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。 つまり、背骨の曲がりの治療でとても有効なのは毎日正しい背骨の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
良い背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの調整はすごくおすすめです。 「整体」は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。 このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。 「脊椎」の歪みを治療する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をするといいでしょう。 浜松市、背骨の矯正