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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。 広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
通常、出産後「骨盤」は元の場所になります。 だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。 こんな場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。 また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。 出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。 柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。 自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。 カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整する。 骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。 骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。 また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。 しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。 大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。 多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市西区、産後の骨盤矯正