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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。 大きく広がった「骨盤」は出産後元通りになります。
骨盤は産後に歪む？
通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。 だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。 どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。 産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。 このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。 またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。 産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。 自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。 カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を調整する。 骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。 骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。 前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番推奨されます。 またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。 大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市東区、カイロプラクティック