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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。 大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。
産後に骨盤は歪む？
一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。 だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。 なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。 産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。 このような場合、痛みが出ることがある。 痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。 また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。 産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。 「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整していきます。 骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが最も推奨されます。 また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。 産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。 骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。 産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。 赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック