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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産のとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。 広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後骨盤は元の位置になります。 だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。 どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。 出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。 その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。 またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。 婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。 産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。 自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。 整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。 「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。 「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。 前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番推奨されます。 またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。 産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。 しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。 多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。 しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。 出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市西区、整体