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背骨矯正とカイロプラクティック
背骨矯正
「背骨」のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。 肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？外観の印象を改善したい。 多くの方が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。 「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方達はあまりいません。 ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと試したけど良くならなかった。 ストレッチなどにかよったけど背骨の歪みがよくならない。 トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても改善しない。 「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる人達が少ないのが現実です。 背骨のズレを本当に矯正しようと思い立ったら正しい調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。 正しい背骨のズレの修正法を分かっていることが背骨の歪みを治す一歩になるのです。
悪い脊椎の曲がりとは？
「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の状態は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。 背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かる。 しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とは言えません。 理想の脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。 肉体は、脳で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響し色々な病を引き起こします。 悪い脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなる為、自分が悪い背骨の曲がりだと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。
正常な背骨の湾曲とは？
脊椎の生理的湾曲に関して詳し方達は沢山いません。 良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。 背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。 神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。 だから、背骨のカーブしている人は脊椎のカーブのの治療が必要です。 「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。 理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。 美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。 脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。 これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。 背骨の曲がりを調整して、正しい脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを治療しよう！
脊椎の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。 「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている治療法を上げてみます。
ストレッチなどの柔軟
身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨矯正する手段は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があります。 しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。 ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な背骨の姿勢を維持しやすくすることです。 「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体が困難な場合がある。 そんなときは、まず正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。 だから、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい背骨の状態に矯正する大切な一歩になる。 しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。 正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。
筋力トレーニング
スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレによって「背骨」の歪みを調整することをお奨めします。 筋肉があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。 だがしかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。 筋力トレーニングにより背骨のズレがひどくなる時もたくさんあります。 正しい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の位置に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを施術する方の考えでる。 確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正とっても効果的です。 だがしかし、トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなることもある。 どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころかひどくなります。 理想的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。
カイロプラクティックを背骨の矯正
脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。 カイロプラクティックの背骨のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正していい脊椎の位置にする調整法です。 背骨を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。 「カイロプラクティック」で脊椎を理想の位置までなおせても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。 元々理想の「背骨」の状態の方が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正はかなり有効でたった一度の矯正で理想的な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせてするのが有効です。 前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はないのです。 「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は、なるべく受けてみる方がいい。 まずは自分の「背骨」のカーブがどんな背骨の曲がりをしているのか分かっている必要がある。 どんな脊椎のズレなのかわかってなければどのように治したらいいか計画を立てれません。 また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも治療することができます。 「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正を受けることで「背骨」の歪みの調整は、スムーズに早く治すことがでいるのです。 しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。 「背骨」のズレの施術にとっても大切な物はなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
理想の脊椎の状態を身に着けようとするときに、凄く重要なのは理想的な「背骨」の姿勢を毎日保持することです。 どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。 少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。 トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。 つまり、「背骨」の湾曲の調整ですごく重要なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢に近付ける為の補助的なものです。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。 「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正は、すごくお奨めです。 「カイロプラクティック」は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。 これらの効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。 「背骨」の湾曲を治療する効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの調整をするといいのではないでしょうか。 背骨