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背骨の歪みを治す整体
背骨矯正
背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。 肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが原因の根本ではなのでは？外見を綺麗に見せたい。 たくさんの方が色々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。 背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方は少ない。 自分自身で背骨の曲がりを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。 ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の歪みが改善されない。 トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなってもよくならない。 「整体」に試しに通っても良くならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人がおおくないのが現実です。 背骨のズレを真剣に改善しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」の曲がりを施術することが必要。 正しい背骨のズレの治療方法を理解していることが背骨の曲がりを治す第一歩になります。
悪い脊椎の曲がりとは？
背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。 脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかります。 しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えない。 理想の背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を与えます。 人体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な体の異常を引き起こします。 よくない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気など大変な病気の原因にもなる為、自分が悪い背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。
理想の背骨の湾曲
「背骨」のカーブについて詳し方は数少ないです。 良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。 「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。 筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。 ですので、「脊椎」の湾曲している人は脊椎のズレのの治療が必要です。 背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。 理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。 美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。 背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。 これだけ様々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。 背骨の湾曲を調整して、正常な背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを調整しよう！
脊椎の曲がりを修正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。 「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。 背骨の曲がりを矯正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な治療方法を上げてみます。
柔軟などのストレッチ
体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」調整する方法は一番頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。 しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。 ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。 背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合があります。 このような時は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。 だから、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になる。 しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役立たない。 正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。
トレーニング
ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングによって「背骨」のカーブを治療することを奨めます。 筋肉があったら理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。 しかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。 筋力トレーニングにより脊椎の歪みがひどくなることもあります。 理想的な脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の状態に保つのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正する人の理論です。 たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても効果があります。 だがしかし、筋トレをおこなう人でも理想的な方法で行わないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。 どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。 有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。
整体
「背骨」を矯正する整体などの手技療法もあります。 整体の脊椎の歪みの治療は脊椎や骨盤を矯正して良い脊椎の状態にする治療です。 背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。 「整体」の治療で「脊椎」を正常な位置まで動かしても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。 元々理想の「脊椎」の位置の人が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの治療はとっても効果的でたった一度の治療で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」のズレの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を合わせて行うのが効果的です。 前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはする必要はないのです。 「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。 まずは自分の脊椎のズレがどのような脊椎の曲がりをしているかを分かる必要がある。 どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。 また整体の脊椎の歪みの調整は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。 整体の脊椎の歪みの施術を受けることで「背骨」のズレの治療は短時間で修正することができます。 しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。 「背骨」のズレの調整に一番大切なものは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのは良い脊椎の姿勢をいつでも維持すること。 どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から良くない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。 最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。 ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をしても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。 つまり、「背骨」の曲がりの調整で一番必要なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの矯正はとってもお奨めです。 整体は、背骨の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正常に戻すことができる。 こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。 「背骨」の湾曲を治療するときの効果は、いい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨の湾曲の修正をしてみるといいと思います。 背骨の矯正