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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。 広がった骨盤は産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。 だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。 どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。 産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。 こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。 また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。 産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。 自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。 カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を調整します。 「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。 骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばんお奨めです。 またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。 ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。 骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。 普通の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。 出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市西区、カイロプラクティック