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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。 大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後「骨盤」は元通りになります。 だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。 どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。 出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。 この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。 またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。 産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体の産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。 骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。 骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがいちばん推奨されます。 またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。 産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。 正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。 ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。 出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 産後、骨盤、矯正、浜松市、整体