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背骨の矯正と整体
背骨矯正
背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。 腰痛や肩凝りで辛いのは「背骨」のズレが要因なのではないか？外見をよくしたい。 たくさんの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。 「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は少ない。 自分で背骨の曲がりを治そうと努力したけど改善しなかった。 真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。 ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を行っても改善されない。 整体に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る方達が多くないのが現実です。 「背骨」のズレを本気で修正しようと考えたら効果のある修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。 効果的な「背骨」の曲がりの治療法をわかっていることが「背骨」のズレを治す一歩になる。
悪い背骨の曲がりとは？
「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。 背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに良くない背骨の状態だとわかります。 しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはなりません。 正しい背骨の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を与えます。 体は、神経伝達で操られているので神経機能に影響が起きると筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな病を引き起こします。 よくない「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなるため、自らが良くない「背骨」のカーブだと分かったら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
脊椎の歪みについてくわしい方は多くありません。 良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。 脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。 筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。 その為、「脊椎」の湾曲している人は背骨のズレのの矯正が必要です。 脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。 いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。 綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。 「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。 これほど沢山色々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。 「背骨」のカーブを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを改善しよう！
「背骨」の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。 背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」の歪みを施術するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている修正法を上げてみます。
ストレッチ
体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎調整しようとする方法は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるのです。 しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。 ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。 脊椎がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。 こんな時は、まず正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。 ですから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になるのです。 しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。 正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。
トレーニング
トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングにより背骨の歪みを矯正することをお奨めします。 筋肉があるといい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。 しかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。 トレーニングによって背骨の歪みが悪化することも沢山あります。 理想的な「背骨」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正常な状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを調整する人達の考えでる。 確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても効果的です。 しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなることもあります。 どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。 理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。
整体を背骨矯正
「背骨」を治療する「整体」などの治療法もある。 「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする治療です。 「背骨」を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。 整体の治療で「脊椎」を理想の位置まで動かしても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。 元々理想的な「脊椎」の位置の方が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの矯正はかなり効果的で一度の施術で理想の「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
脊椎のカーブの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。 前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。 「整体」の「脊椎」のズレの調整は、なるべくしてみる方がいい。 まずは自らの「脊椎」のズレがどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要があります。 どんな脊椎の湾曲なのか分かってなければどのように調整したらいいかわかりません。 また整体の脊椎の湾曲の治療は小さなカーブも矯正することができる。 整体の「背骨」の曲がりの施術を受けることによって脊椎のカーブの治療は早く改善することができる。 だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。 「背骨」の歪みの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、とても大切なのは良い背骨の姿勢を常日頃維持すること。 どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の施術をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢のクセはつかない。 少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。 筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。 つまり、「脊椎」の湾曲の施術で最も有効なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、良い背骨の状態にしようとする為の補助的な行為です。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの修正は、とてもお奨めです。 「整体」は「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常にすることができる。 これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。 「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、いい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。 浜松市東区、背骨の矯正