西野カナ 『We Don’t Stop MV(Short Ver.)』
【閲覧注意】絶対に知らない方がいい原価の雑学10選
【ゆっくり解説】ますます深まる闇。 いままでずっと解明されていない世界の謎８選
Canon Rock – Jerry C cover by Laura Lace
「冗談でした」は通じない。 試しただけでもアウト。 日本に対する反●だと解釈されます。 【岡田斗司夫/切り抜き/サイコパスおじさん】
【ベストセラー】「日本人の健康はどうなる!?今年四月から水道水が飲めない問題」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
「ぎっくり腰」
ぎっくり腰
いっぱんに、この病態すなわち、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称でいいます。 一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。 発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。 また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。 できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度有効である。
ぎっくり腰の診断
一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。 整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。 「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。 ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。
ぎっくり腰の治療
ぎっくり腰の発症初期の対応
いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。 ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。 ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。 だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。
痛み止めなど
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布も病院で一般的に処方されます。 だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。
注射
痛みが強い時は注射をします。 痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。
患部を保護するコルセットなど
ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。 患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。
ぎっくり腰を整体の矯正
病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。 整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。 整体は、一般的に関節の歪みを調整して身体を治す治療です。 「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。 原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。 優しく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。 わずかな関節の歪みでも腰部に痛みを発することがあります。 このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。 腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、痛みがすぐに良くなることがある。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い矯正をする所に通うのは注意して下さい。 その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正を受けて悪くなる事があるみたいです。 いい整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な施術を行うことはない。
磐田市、ぎっくり腰、整体