「ギックリ腰」
「ギックリ腰」
いっぱんに、この状況は、大きな荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。 病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。 急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。 発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の原因を断定できることは多くない。 また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。 可能なら普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。
ぎっくり腰の診断
一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。 整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。 ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれることが多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。 「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。
ぎっくり腰の一般的な治療
ぎっくり腰の発症初期の対応
いきなり起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。 「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。 だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。 軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。 しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。
薬など
一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。
湿布
湿布なども一般的に出されます。 だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。
注射
痛みが強いとき、ブロック注射をします。 痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。 ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こります。
コルセットなどの装具など
ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。 痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。
整体の施術をぎっくり腰
病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。 整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキするイメージが強いと思います。 整体は、一般に関節の歪みを施術して体を整える療法です。 「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。 一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。 優しく歪んだ椎骨を治療します。 わずかな関節の異常でも腰に激痛を発することがあるようです。 これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。 腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、疼痛があっという間に無くなることがあります。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い治療をする整体にいくのは注意して下さい。 その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術をして悪くなる事があるのです。 良い整体では、急性腰痛に対してどんなときも強烈な矯正を行うことはありません。
浜松市東区、ぎっくり腰、整体