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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。 少し広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。
骨盤は産後に歪む？
普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。 だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。 どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。 この場合、痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。 またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。 産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。 骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんおすすめです。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。 多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。 多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市南区、産後の骨盤矯正