愛燦燦 / 美空ひばり ( ウクレレ )
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「ぎっくり腰」
ぎっくり腰
一般にこの病態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。 一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。 発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。 なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は数少ない。 また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。 可能なら普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。
ぎっくり腰の検査
病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。 整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。 「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。 ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。
ぎっくり腰の治療
初期対処
突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。 「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。 しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。 だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。
薬など
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。
湿布
湿布なども病院で一般的に処方されます。 しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。
注射
痛みがひどい場合、注射をします。 痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。 ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。
コルセットなどの装具など
ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。 痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。
ぎっくり腰を整体の矯正
一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。 整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える手技療法です。 「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。 原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。 やさしく歪んだ関節を整えます。 微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰に痛みを発することがある。 この場合整体はとっても効果を発揮する。 背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することによって、激痛が瞬時に消えることがある。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い治療をする治療院に行くのは注意しましょう。 その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術をして悪くなる場合があるのです。 良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありえません。
浜松市中区、ぎっくり腰