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背骨矯正と整体
背骨の歪みを治す
背骨の湾曲を治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。 腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのではないか？外観の印象を良くしたい。 沢山の方達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。 背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方達は少ない。 ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようと試したけど良くならなかった。 ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が良くならない。 トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治せない。 整体にいっても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。 「背骨」のズレを真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。 効果的な「背骨」の歪みの修正法をわかっていることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。 背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかる。 だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正しい背骨の歪みとはなりません。 理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも変化を及ぼします。 人体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にもとても影響し色々な身体の異常をまねきます。 良くない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなる為、自らが良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
背骨の生理的湾曲に関してくわしい方達は数少ないです。 良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。 背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。 筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。 そのため、「背骨」のズレている人達は「背骨」の湾曲のの施術が必要になります。 背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。 理想の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。 美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。 背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。 これだけいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。 「背骨」のカーブを調整して、正しい姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。 背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている修正法を並べてみよう。
柔軟体操
肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨調整する手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。 しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。 ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態を取りやすくすることです。 「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事がある。 そんな場合は、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。 ですから、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になる。 しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。 正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。
筋トレ
ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレにより脊椎の曲がりを調整することをおススメます。 筋肉があれば正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。 しかし、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。 筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪化する時も沢山あります。 良い「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨の歪みを施術する方達の理屈です。 確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの矯正にとても効果があります。 だがしかし、トレーニングをする人達でも効果のある方法でやらないと背骨のズレが改善するどころか悪化することもあるのです。 どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころかひどくなります。 効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。
整体と背骨治療
背骨を治療する整体など治療法もある。 整体の脊椎の歪み施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な脊椎の状態にする調整法です。 「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。 整体の施術で背骨を正しい位置までなおせても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。 元々正しい脊椎の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の湾曲の調整はとても有効でたった一度の修正でいい脊椎の状態に戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」のカーブの調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。 前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はない。 整体の「背骨」のカーブの治療はできればしてみる方がいいでしょう。 まず自らの「背骨」のカーブがどのような背骨の曲がりをしているのか知っている必要がある。 どのような「脊椎」のカーブなのか知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。 また整体の「脊椎」のズレの修正は部分的な曲がりも修正することができます。 「整体」の脊椎の歪みの治療をやることで背骨のズレの治療は短時間で修正することがでいるのです。 だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。 「背骨」のカーブの矯正にとても大切なものは何？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
理想的な背骨の状態を身に着けようとする時、とっても大切なのは良い背骨の姿勢を常日頃保つことです。 どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の状態の癖はつかない。 最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。 ストレッチ、トレーニング、整体の調整をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。 つまり、背骨の曲がりの施術でとても大切なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、良い背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。 整体の脊椎の曲がりの施術はとてもおすすめです。 「整体」は、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。 これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。 背骨のズレを矯正するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。 浜松市中区、背骨の矯正