メモリーグラス / 堀江淳
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背骨の歪みの治療
背骨の歪みを治す
背骨の曲がりを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが原因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの方が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達は数少ない。自分の力で背骨の歪みを治そうと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を試しても治せない。整体に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと思ったら効果的な治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの矯正法を理解していることが背骨のズレを治療する手始めになるのです。
悪い脊椎の湾曲とは？
背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはならないのです。理想の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が現れると筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な身体の不調をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなるため、自分が悪い背骨の曲がりだと分かったら、なるべく早く「背骨」の歪みを施術をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲とは？
「背骨」の湾曲について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎のズレている方達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
脊椎の湾曲を修正すれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な改善方法を上げてみます。
柔軟体操
体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎調整する手段は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にすることじたいが困難な場合があるのです。こんな時は、まず初めに正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。
筋トレ
スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレで「脊椎」のカーブを調整するべきと奨めます。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の曲がりが悪化する場合もあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な状態に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする方の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。有効な背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。
背骨矯正とカイロプラクティック
背骨を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい背骨の状態にする修正法です。「背骨」を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を理想の所までなおせても、理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正はかなり有効で一回の矯正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともある。
効果的な背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨のズレがどんな背骨の歪みをしているかを分かる必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのか分かってなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は部分的な湾曲も矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正をやることで脊椎の湾曲の治療は、短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの調整にすごく大切なことはなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
正しい「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、とっても大切なのは良い脊椎の状態をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術をしても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても効果的なのは常日頃から理想の「背骨」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の状態に近付けるための補助的なものです。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨のズレを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら背骨の湾曲の調整をやってみるといいのではないでしょうか。浜松市南区、背骨の矯正