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背骨矯正


背骨の歪みを治す


「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありますか?最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは?外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても改善しない。「整体」に行っても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと決めたら効果的な治療法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果的な背骨のズレの修正法を理解していることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは?


背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想の背骨のカーブとは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな疾病をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなるため、自分が良くない「背骨」の状態だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲


「背骨」の状態に関してくわしい人達は多くありません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨の曲がっている方達は脊椎の曲がりのの調整が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう!


「脊椎」の曲がりを治療すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術する方法には、どんな方法があるか知っていますか?いくつか有名な矯正法を上げてみよう。

柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎治療する方法は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすること自体ができないことがあります。このような時は、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋トレによって「脊椎」の歪みを調整することをおススメます。筋力があったらいい「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の曲がりが悪化する場合も多くあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療する方の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも正しい方法で行わないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか?それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正


「背骨」治療する「整体」など治療法もある。「整体」背骨の湾曲の施術は、脊椎や骨盤を矯正して良い脊椎の状態にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を理想のところまで治しても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」「背骨」のズレの矯正はかなり効果があり一度の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


背骨の曲がりの施術を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」「脊椎」のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどのような背骨のズレをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを知らなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの矯正は部分的なズレも調整することができます。整体脊椎の歪みの修正を受けることによって「脊椎」の歪みの調整は、スムーズに早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の矯正にすごく大切な事は何?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、とても重要なのは理想の脊椎の状態を常日頃維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の治療を受けても、普段から悪い姿勢をしてては、良い「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の調整ですごく必要なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」矯正は正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、いい背骨の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう!整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。「整体」「背骨」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを治療する効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をしてみるといいですよ。
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2024年2月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara