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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


出産後に受ける産後骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃赤ちゃんを出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか?産後骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの?


赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む?


普通、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか?これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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2024年3月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara