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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


出産後にされる産後「骨盤矯正」を知っているでしょうか? 近頃、出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?


赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる?


普通、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意!


骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか?これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
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2024年5月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara