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背骨矯正


背骨矯正


背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか?近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨の湾曲が根本の原因可能性も。外見を良く見せたい。多くの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人は少ない。自分自身で背骨の湾曲を治療しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても治らない。整体に試しに通っても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと思ったら正しい調整法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの修正法をわかっていることが背骨のズレを矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは?


背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には理想の背骨の姿勢とはならない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えさまざまな疾患をまねきます。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは?


「背骨」の生理的湾曲について詳し方達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、脊椎の歪んでいる人は背骨の曲がりのの調整が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう!


脊椎の歪みを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する手段には、どんな方法があるのか?いくつか有名な矯正方法を上げてみましょう。

柔軟


柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」矯正するやり方は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあるのです。そんな時は、まず一番に正しい脊椎の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に施術する有効な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレにより脊椎の曲がりを調整するべきとお奨めします。筋肉があると良い「背骨」の位置を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の曲がりがひどくなる事もたくさんあります。理想的な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置に保持するのも楽になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の調整すごく効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか?それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨矯正


背骨を治療する整体などの手技療法もある。整体の背骨のカーブの矯正は、「背骨」や骨盤(こつばん)を直接調整して正しい脊椎の姿勢にする治療です。背骨を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体で「背骨」を理想の場所まで修正できても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体脊椎のズレの修正は凄く効果がありたった一回の調整で良い脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の歪みの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ありません。「整体」「脊椎」のズレの治療はできるだけされてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の湾曲がどのような「背骨」の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかを理解してなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体背骨のカーブの施術は部分的な歪みも治すことができる。整体の「背骨」の湾曲の施術をすることで「脊椎」の歪みの修正は短時間で修正することができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。脊椎の歪みの調整にとても大切なことはなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正しい背骨の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正を受けても、常日頃から良くない姿勢をしてては、理想的な脊椎の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう!「整体」の「背骨」の湾曲の修正はとってもおすすめです。「整体」は「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療を受けてみるといいと思います。
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2024年6月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara