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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか?最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?


出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む?


ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因?これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
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2024年6月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara