カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年アメリカ（米国）のパーマーによって創始された施術方法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては、主に背骨・骨盤の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

治療方法は手によって行われる脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、脊椎のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、いろいろな協会や教育機関によって違っている時も多いようです。
苦痛症状要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手によって調整することで苦痛を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）だと解釈する人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、筋肉、骨格と神経系の疾患に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療・手術はすることなく、カイロプラクティック独自の矯正方法を治療の主な方法とし検査、診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅の広い診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
「カイロプラクティック」の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせた造語であります。
これは、上記のサブラクセーション（椎骨のズレ）の治療のために「アジャスト」と言われている矯正法を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「パーマー」 が創始した。
病気は神経系の機能の障害により起きるという考え方に基づき、身体、主に背骨の関節の指圧で神経系の機能の回復を目的とした施術方法なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）で生み出された神経機能障害に対する施術法です。
脊椎の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不調を改善する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色として、特に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に椎骨（脊椎）のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって調整することによって神経の働きを治療する療法。
人の体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経系で、神経細胞の働きが良くなれば自ら人間は痛み・シビレの治癒とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中の骨格健康管理の専門職。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。
最新のリサーチと臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
徒手矯正、エクササイズ、患者教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）ではまず既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各検査を行います。
そして体の歪みを総合的に診断して治療の手順を構成、病態や個人差に適応した治療のカイロ・テクニックを用います。

良い姿勢になってみたいと思ったことはありますか。最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想的な姿勢とはいえません。生理的脊椎のカーブからハズれた脊椎は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響をあたえます。体は、神経によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響し色々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢についてよくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような場合では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。なので、体が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に修正する為の有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

脊椎を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想の姿勢に整える治療法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、とても効果があり一回の矯正で良い姿勢になれることも珍しくない。

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な手段です。

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

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o脚。
頭痛。
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猫背矯正。
姿勢。
背骨。
慢性疲労。

猫背などを理想的な姿勢に治したいと考えたことはないですか？奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背が原因かもしれない？イメージをよく見せたい。多くの人が猫背などで苦労しています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを治そうと試したけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても治らない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人達が多くないのが現実です。猫背をしっかり改善しようと考えたら効果のある治療で猫背など改善する必要があります。正しい猫背の矯正方法を分かっていることが猫背を改善する基本になる。

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の見た目は見るからにいけない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなるので自分で「猫背」と気付いたら早急に猫背の矯正を行う必要がある。

猫背に対して詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響します。よい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

「猫背」を修正すれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療する方法は多く用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとって、猫背を矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような体操はする事はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって猫背が悪くなる事も多くあります。正常な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする人達の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎や骨盤を施術する「整体」などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。整体で背骨を元の位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の人が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても有効であり一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

腰痛。
背骨。
肩凝り。
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疲労。
首。
猫背。
疲労。

いっぱんに、この病態、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷事由を断定できることは数少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断されることが以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎を修正します。わずかな関節のズレでも腰辺りに激痛を発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、疼痛が瞬時になくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い矯正をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術を受けて悪くなることがあります。いい整体は、急性腰痛に対しどんなときも強烈な調整をおこなうことはないのです。

片頭痛。
背骨。
片頭痛。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。ぎっくり腰。
側弯症。
x脚。
側弯。
o脚矯正。

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、出産された方達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばん推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

ヘルニア。
x脚矯正。
o脚矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。o脚矯正。
慢性疲労。
側弯。
姿勢。
頭痛。

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句でアメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、身体の不調を自然回復させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体には定まったやり方は無く行う人によって治療する事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した手技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因には様々な説があるのです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです！長時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをお勧めします。

猫背。
肩凝り。
ぎっくり腰。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。慢性疲労。
疲労。
姿勢。
背骨。
骨盤。

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを良くしたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを調整しようと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしてもよくならない。「整体」にかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても成功する人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に矯正しようと考えたら理想的な矯正法で背骨の歪みを治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの修正法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になります。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見ていけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的にはいい背骨の湾曲とはならない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な疾患を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の歪みだとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

「脊椎」の事について詳し方は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方は背骨の曲がりのの調整が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように様々なことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている改善法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨調整する方法は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。このような時は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる言いトレーニングによって「背骨」の湾曲を修正するべきと奨めます。筋力があったら理想的な背骨の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の曲がりが悪くなるときも多くあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い姿勢に保持するのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療すごく効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも正しい方法でしないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正していい「背骨」の位置にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」をいい所まで治しても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても効果があり一回の施術で理想の「背骨」の位置に戻すこともある。

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療はできればしてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな脊椎のズレをしているのか理解する必要があります。どんな脊椎のズレなのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も治すことができます。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療をやることで「背骨」の歪みの矯正は短い期間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの治療にすごく大切な事は何？

理想的な背骨の状態を手に入れようとするときに、とっても大事なのは理想の「背骨」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で最も重要なのは毎日正しい脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正しい「背骨」の状態を保ちやすくする、または、正常な脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。

良い「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを治療する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

腰痛。
骨盤。
肩凝り。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。姿勢矯正。
背中。
疲労。
慢性疲労。
姿勢。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが原因の根本では可能性も。外見の印象を良くしたい。おおくの人達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを修正したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を調整しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても治らない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと考えたら効果的な調整法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果のある背骨の歪みの修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の湾曲とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な病気をまねきます。良くない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自分が良くない背骨のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

「脊椎」の歪みについてくわしい人達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、脊椎のカーブしている方は脊椎の歪みの施術が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な治療方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」治療しようとする手段は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい事があります。そんな時は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとっては、良い背骨の位置に矯正する有効な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレによって背骨の湾曲を施術するべきとおススメます。筋力があればいい「脊椎」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりがひどくなる事も多くあります。理想の脊椎の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい位置に保つのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的な方法でやらないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」など手技療法もある。「整体」の脊椎の歪みの調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正しい脊椎の状態にする療法です。「背骨」を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を理想的な所まで治しても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の方が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの調整はすごく効果がありたった一回の治療で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨のカーブの施術を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないのです。整体の脊椎のズレの調整は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているのかを知る必要がある。どのような脊椎のカーブなのか分かってなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの修正は部分的な曲がりも調整することができます。「整体」の背骨の曲がりの治療をやることで背骨のカーブの修正は、早くスムーズに調整することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療にとても大切なことはなんでしょうか？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとする時、凄く重要なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしても普段からよくない姿勢をしていては、良い背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、脊椎のズレの修正でとっても必要なのは日頃から良い背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、良い背骨の状態に近付けるための補助的な治療です。

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は脊椎の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

背中。
猫背矯正。
疲労。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。o脚矯正。
x脚。
片頭痛。
片頭痛。
肩凝り。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおい。肩がはるという方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい症状となっています！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因がある！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療法は背骨の歪みを整え肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診するのをお奨めします！

背骨。
首。
骨盤矯正。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。側弯。
腰痛。
x脚矯正。
疲労。
片頭痛。