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「ぎっくり腰」
ギックリ腰
日本語一般には、この状況、重い物を持とうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを
ぎっくり腰の通称をもって表します。
医学的に
ぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。
急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、
腰椎椎間関節捻挫、
腰椎椎間板ヘルニアや
仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような痛みを発症する。
発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。
なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので
ぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。
最近では、要因を特定できない腰痛を「
非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。
ぎっくり腰の予防
予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。
また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。
可能なら普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。
ぎっくり腰の検査
病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。
整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。
「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。
ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。
ぎっくり腰の治療
初期対応
突如発症する
「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。
「ぎっくり腰」などのような
急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。
ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。
だがしかし、
ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。
軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。
しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。
鎮痛剤など
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。
鎮痛剤で
ぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。
湿布
湿布なども一般的に処方されます。
だが
「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。
注射
痛みがひどい時は、ブロック注射をします。
痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。
ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。
患部を保護するコルセットなど
ちょっと動くだけで疼痛を発する
ぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。
疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。
整体の矯正をぎっくり腰
一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も
「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。
カイロプラクティックでされている
「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。
カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して体を治す治療法です。
「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。
一般的に腰を損傷している
ぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。
優しく歪んだ背骨や骨盤を施術します。
微妙な背骨や骨盤のズレでも腰部に激痛を発症することがある。
この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。
背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、疼痛があっという間に良くなることがあります。
ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い修正をする治療院に行くのは要注意です。
その中には
ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い治療を行い悪くなる場合があるのです。
良心的な
カイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも強い治療をおこなうことはない。
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