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背骨矯正と整体


背骨の歪みを治す


「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか?最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨のズレが原因なのかも?外見を良く見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを治そうとやってみたけど良くならなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても改善しない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果的な背骨の湾曲の修正法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは?


背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとはならないのです。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な病を引き起こします。良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなるので、自分が悪い脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?


「脊椎」のことについてくわしい方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの施術が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう!


脊椎の曲がりを修正すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どんな方法があるか知ってますか?何個か知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟


肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが困難な場合がある。そんな時は、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に施術する為の重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を調整するべきと奨めます。筋肉があったら理想の背骨の位置を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の湾曲がひどくなる事もあります。良い背骨の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な状態に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正する方達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの修正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方でも効果のある方法でやらないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか?それは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療


「背骨」を調整する整体など治療法もある。「整体」の背骨のズレの調整は、背骨や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を良い場所まで動かしても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの治療はすごく有効でたった一回の修正で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


脊椎の湾曲の矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の曲がりがどのような脊椎のカーブをしているのか知っている必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかを理解してなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。整体「背骨」のズレの調整をやることで「背骨」のカーブの治療は、短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の矯正に一番大切な物は何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?


理想的な背骨の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の施術を受けてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も必要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


理想の脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体背骨の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができる。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを施術するときの効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の調整をうけてみるといいでしょう。
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2024年4月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara