出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番おすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

猫背矯正。
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肩凝り。
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姿勢矯正。
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「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです。肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！確実な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気です！長時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りの治療として最も有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをお勧めします！

腰痛。
ぎっくり腰。
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猫背矯正。
骨盤矯正。
骨盤矯正。
猫背矯正。

整体は、日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整「アジャストメント」し、病態を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」・オステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められたやり方はなく治療する人によりすることは違います。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを主に手足による技（道具を使う場合も）で行う治療です。

背骨のズレを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが要因なのかもしれない。外見を良くしたい。沢山の人が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても治らない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと決めたら正しいやり方で「背骨」のズレを施術する必要があります。正しい「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかに悪い背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の姿勢とは言えない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与え様々な体調不良を起こします。よくない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自分が悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを施術をする必要がある。

「背骨」の湾曲についてくわしい人達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、「背骨」の湾曲している方達は背骨のカーブのの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

脊椎のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎調整しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。こんなときは、まず一番に理想的な背骨の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングにより背骨のズレを調整することを奨めます。筋肉があったら理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のカーブが悪くなる時もあります。理想的な「脊椎」の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療する人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正とっても有効です。しかし、筋トレをする方達でも有効なやり方でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

脊椎を治療するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨をいい所まで修正できても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの施術はとっても有効で一度の施術で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

脊椎の曲がりの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は小さなカーブも治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正をすることで背骨の歪みの矯正は短期で改善することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。「脊椎」の曲がりの治療にとても大切な事は何？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大事なのは良い「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても日頃からよくない姿勢をしてては、良い脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの施術でとっても重要なのは毎日いい「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整はいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にする為の補助的な方法です。

良い「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいと思います。

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背骨の曲がりを治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」のズレが要因なのではないか？外見の印象を良くしたい。多くの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治そうと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正をしても治せない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても治る方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと決めたら有効な治療法で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法を知っていることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になる。

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の「背骨」の状態とは言えない。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな疾病を起こします。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなるので、自らがよくない背骨の歪みだとわかったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要があります。

背骨の事について詳し人は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している方は「背骨」のズレのの矯正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨のズレを治療すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている矯正法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを脊椎治療しようとする手段は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあります。そのような時は、まず正常な「脊椎」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、いい背骨の状態に施術するための有効な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレによって「脊椎」の歪みを治療するべきとススメます。筋力があったら良い脊椎の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」の湾曲がひどくなることも沢山あります。良い「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎のズレを矯正する人達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療とっても効果的です。しかし、トレーニングを行う方でも正しいやり方でやらないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を調整する整体など方法もある。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、脊椎や骨盤を矯正して良い脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直接修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を理想の場所まで治しても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」の湾曲の施術はとても効果があり一回の矯正でいい「背骨」の状態に回復できることこともある。

背骨の歪みの施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、できることであればされてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか理解している必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的なカーブも治すことができます。「整体」の脊椎の湾曲の修正をすることで「背骨」の湾曲の矯正は、短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。背骨の歪みの矯正に最も大切な物はなんでしょうか？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時に、凄く大切なのはいい「脊椎」の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み調整で一番重要なのは日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、良い「背骨」の状態に近付けるための補助的なものです。

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎のズレの調整は、とてもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを修正する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整をうけてみるといいでしょう。

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ぎっくり腰。
猫背矯正。
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出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛。
慢性疲労。
片頭痛。
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側弯症。
猫背矯正。
首。
首。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることがおおい！「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因の説には諸説あるようです。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因があるようです。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多く整体の治療方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一回経験してみるのをおススメします。

慢性疲労。
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姿勢矯正。
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o脚矯正。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年米国のパーマーにより体系づけられた治療方法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国において、おもに筋肉骨格系の障害を扱う背骨・骨盤健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義は、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療は手によって行われる脊椎矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として、特に椎骨の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で違っているケースも多く見られます。
また、病気の元が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって矯正することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正法）だという考えを持っている方がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック Chiropractic では骨格と神経系疾患に特化した治療法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬剤、外科的手術は行わずに、カイロプラクティック独自の手による矯正方法を治療方法の主な手段とし検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は幅の広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を合わせた造語になります。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の矯正の為に「アジャスト」と呼ばれている手技治療を使うことにあります。
世界保健機関 は、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師パーマー が創始された。
疾患は神経の障害によって発症するという哲学に基づいて、体、主に椎骨の指圧で神経の機能の回復をしようとする治療法なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて発明された神経機能障害に対する治療です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを調整、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴とし、特に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に骨の歪みを手や矯正器具によって改善することによって神経の作用を回復する施術方法。
すなわち人間の身体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経線維で、その神経線維の働きが良くなれば自然に肉体は痛みやシビレの改善とともに健康になると考えている訳です。
健康管理・システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最新のリサーチと臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をする。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含みながら、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）ではまず既往歴を取り、姿勢バランスチェックなど各種の検査をします。
背骨のバランスを統合的に診断して施術手順を組みたてて、症状や体の特徴に応じた手技のテクニックを使います。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨のズレが原因なのかも？外見を良く見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを治そうとやってみたけど良くならなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても改善しない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果的な背骨の湾曲の修正法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する一歩になります。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとはならないのです。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な病を引き起こします。良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなるので、自分が悪い脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

「脊椎」のことについてくわしい方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの施術が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、いい背骨を手にしよう。

脊椎の曲がりを修正すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが困難な場合がある。そんな時は、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に施術する為の重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を調整するべきと奨めます。筋肉があったら理想の背骨の位置を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の湾曲がひどくなる事もあります。良い背骨の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な状態に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正する方達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの修正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方でも効果のある方法でやらないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を調整する整体など治療法もある。「整体」の背骨のズレの調整は、背骨や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を良い場所まで動かしても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの治療はすごく有効でたった一回の修正で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともある。

脊椎の湾曲の矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の曲がりがどのような脊椎のカーブをしているのか知っている必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかを理解してなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。整体の「背骨」のズレの調整をやることで「背骨」のカーブの治療は、短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の矯正に一番大切な物は何だろう？

理想的な背骨の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の施術を受けてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も必要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の状態にする為の補助的な方法です。

理想の脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができる。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを施術するときの効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の調整をうけてみるといいでしょう。

片頭痛。
猫背矯正。
疲労。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。猫背。
背中。
骨盤矯正。
o脚矯正。
頭痛。

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

頭痛。
片頭痛。
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o脚矯正。