整体には決められた手順は無く、人によって治療することは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使った矯正でする治療です。

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が要因なのではないか？外観の印象を良くしたい。おおくの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治したという人は少数です。ネットを見て自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治らない。整体に通院してもよくならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る方がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真剣に修正しようと考えたら有効な調整法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある背骨の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になります。

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の歪みとはいえません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも変化を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にもとても影響を与え様々な疾患を起こします。よくない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

脊椎のことに関して詳し方は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。だから、「背骨」の曲がっている方は脊椎の湾曲のの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する方法には、どのような方法があるのか？何個か有名な方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨施術する手段は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。そんな場合は、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を治療するべきとススメます。筋力があると正しい背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨の歪みがひどくなる事もあります。いい「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な状態に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで脊椎の湾曲を修正しようとする人の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な脊椎の状態にする療法です。背骨を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を理想の場所まで調整できても正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の人が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎の歪みの調整はすごく効果的で一回の治療でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

背骨の曲がりの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はない。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は、できればやってみる方がいい。まず自分の背骨のズレがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのか知っていなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は小さな湾曲も治すことができます。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療を受けることによって「脊椎」の湾曲の矯正は短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切なものは何？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、凄く大切なのはいい脊椎の姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの修正をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を受けても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの調整でとっても重要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

良い脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを治療するときの効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の曲がりの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。

背骨。
o脚矯正。
ぎっくり腰。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。腰痛。
頭痛。
疲労。
x脚矯正。
側弯。

肩凝りとは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い症状です。長時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度受診するのをお薦めします。

側弯症。
背中。
ヘルニア。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。ヘルニア。
猫背。
背中。
猫背矯正。
骨盤矯正。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです。確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患です！長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです！

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

肩凝りの治療として最も有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を一回経験するのをおすすめします。

猫背矯正。
腰痛。
骨盤矯正。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。ぎっくり腰。
o脚矯正。
x脚。
骨盤矯正。
o脚。

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨のズレが根本要因可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達が色々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方達は数少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを矯正しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行っても改善しない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる人が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治療しようと考えたら正しい矯正法で背骨の歪みを施術することが必要。効果的な背骨の湾曲の調整方法を知ることが背骨の曲がりを改善する第一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には良い背骨のカーブとはならないのです。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。悪い脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の要因にもなるので、自分がよくない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

「背骨」のことについてくわしい人はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている方達は「脊椎」のカーブのの修正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術の方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な改善方法を上げてみます。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」施術する手段は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そんな時は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する解説し、トレーニングによって背骨のカーブを施術するべきとおススメます。筋肉があれば正常な「脊椎」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の曲がりが悪化する時も多くあります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋トレで「背骨」の歪みを施術する方達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの治療にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的なやり方でしないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころか悪化してしまいます。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を治療する「整体」など方法もある。整体の背骨の歪み施術は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して正常な「背骨」の状態にする調整法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を理想のところまで修正できても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの治療はとっても有効で一度の矯正でいい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」のズレの調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はないのです。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか知らなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さなズレも治すことができます。「整体」の「脊椎」の歪みの調整を受けることで「背骨」のカーブの施術は、スムーズに早く修正することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。背骨のズレの施術にとても大切な物は何？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは理想の背骨の状態を常日頃維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても普段から良くない姿勢をしてては、良い「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を行っても常日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の施術ですごく大切なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術はいい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、理想的な背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの矯正はすごくおススメです。整体は背骨のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する効果は、いい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療をするといいと思います。

肩凝り。
腰痛。
x脚矯正。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。ヘルニア。
ぎっくり腰。
背骨。
ヘルニア。
o脚。