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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。 普段ほとんど可動できない。 「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。 大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。 しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。 どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。 産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。 また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。 産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。 産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整する。 「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。 骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番おすすめです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。 しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。 多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。 多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。 出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市南区、産後の骨盤矯正