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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。 普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。 「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。 大きく広がった骨盤は産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。 しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。 このような場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。 その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。 また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。 出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。 ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。 自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。 整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術します。 「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。 「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。 前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが最も推奨されます。 また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。 出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。 しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けよう。 産後、骨盤