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ギックリ腰


「ギックリ腰」


一般にこの状態は、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の疼痛を発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防


予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査


一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断されることが以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の発症初期の対応


突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど


病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布


湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射


疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど


少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰


一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか?整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか?整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた骨格を修正します。微妙な背骨の異常でも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、疼痛があっという間に良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなる事があります。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な治療を行うことはありえません。

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2024年3月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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猫背治療


猫背姿勢と猫背矯正


猫背を理想的な姿勢に改善したいと思ったことはないですか?このごろ「猫背」になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが要因なのでは?イメージをよくしたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているのに猫背を改善したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを治そうとためしてみたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても解消されない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら効果のある方法で猫背など調整する必要がある。正しい猫背の治療を修正前に理解することが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正ってなに


背骨は首が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を猫背という。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て悪い姿勢だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響します。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早急に猫背の治療を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは


「猫背」について詳しい方達はあまりいない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にかなり効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう!


猫背を調整すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どんな調整法があると考えていますか?何個か知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟


体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとするやり方はよく使用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な状態になれない方達にとっては、猫背を修正する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えて筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な姿勢になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか?それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体の猫背と矯正


骨格を治療する整体などの修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢に戻す治療法。背骨を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を元の場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている人がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効で一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果的にやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。整体「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか?

猫背矯正で最も重要なものは?


「猫背」を治療しようとするとき、最も大事なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が強くなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、 「整体」「猫背矯正」は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に


猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる!「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩凝り背中腰痛ぎっくり腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚整体カイロ
2024年3月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢の改善


姿勢を治そう!


いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも?見た目の印象を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは


背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的には理想的な脊椎とは言えません。生理的な背骨のカーブから逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経の命令によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは?


姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう!


悪い姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療する方法には、どのような手段があるんでしょうか?何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難な場合があります。このような身体では、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に調整するための重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体


脊椎を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体脊椎を理想的なところまで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はかなり効果的で一回の矯正で良い姿勢になれることもあります。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか?

姿勢矯正で大切なのは?


いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体姿勢矯正をしてもいつも良くない姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に


理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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2024年3月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨矯正とカイロプラクティック


背骨の矯正


「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか?近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が要因可能性も。外観の印象を良くしたい。おおくの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨のズレを調整しようと努力したけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても改善されない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本当に修正しようと考えたら有効な治療法で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果的な背骨の曲がりの治療法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは?


背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の歪みとはなりません。正常な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な体の不調を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなる為、自らが良くない背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く「背骨」のカーブを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは?


「脊椎」の状態に関してくわしい方は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、背骨のカーブしている方は「脊椎」の歪みの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう!


「脊椎」の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の方法には、どんな方法があるか知ってますか?何個か代表的な治療方法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ


肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」施術しようとするやり方は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくこと自体が大変なことがあるのです。そのようなときは、まず良い背骨の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング


スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングで背骨のカーブを調整することをお奨めします。筋力があればいい背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」の歪みが悪くなる時も多くあります。正常な背骨の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い位置にキープするのも楽になり脊椎のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを修正しようとする方の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも正しい方法でしないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか?それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療


「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療は脊椎や骨盤を修正して正しい「背骨」の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想的な位置まで調整できても正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正はかなり有効で一度の修正で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正


背骨のズレの調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解していなければどのように改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」脊椎のズレの治療は小さなズレも修正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術を受けることで背骨の曲がりの治療は、短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。「背骨」の湾曲の調整にとても大切な物は何?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする場合、とっても重要なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をされても普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な背骨の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み修正で一番重要なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい背骨の状態を保ちやすくする、又は、良い背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


理想の「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を施術する効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をしてみるといいですよ。
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2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


出産後にされる産後骨盤矯正を知ってますか?近頃、子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む?


出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる?


通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない


出産後「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?


昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り(かたこり)


肩凝り(かたこり)は症候名の一つ!肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いようです。「肩が張る」という方達もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)とは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です!

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因には様々な説があります。確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です!長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り(かたこり)は原発性肩凝り呼ばれているようです。!それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります!疾病が原因で出現する肩凝り(かたこり)であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、など多種多様な要因がある。
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肩凝りの症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる!

肩凝りとカイロプラクティックの治療


肩凝りの治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事がおおくカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します!頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどをいちど受診するのをおススメします。

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2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨矯正と整体


背骨の歪みを治す


背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか?近頃「背骨」がズレていると言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのではないか?ルックスを良くしたい。たくさんの人が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人は多くありません。自分で背骨の湾曲を修正しようと試してみたけれど治らなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試してみても改善されない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと決めたら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果のある「背骨」のズレの治療法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは?


背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的にはいい背骨の歪みとは言えません。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響しさまざまな肉体の異常を起こします。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなるので、自分が悪い背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎のズレを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは?


「脊椎」の歪みに関して詳し人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、「背骨」の歪んでいる人は脊椎の湾曲のの治療が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう!


「背骨」のズレを矯正するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する方法には、どのような方法があるのか?何個か有名な治療方法を並べてみる。

柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」修正しようとするやり方は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいができない場合がある。こんな場合は、まず最初に良い「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くいい「背骨」の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の状態に治療する効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を治療することを奨めます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」のズレが悪化する事も沢山あります。良い背骨の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする人の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の歪みの改善とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも有効な仕方でおこなわないと「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか?それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨


脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎のズレの治療は、「背骨」や骨盤を矯正して正しい脊椎の状態にする調整法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を良い所まで調整できても良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の方が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の脊椎の湾曲の治療はとても有効で一度の矯正で理想的な「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎の歪みの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」のズレの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを分かる必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかを理解していなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は部分的な湾曲も治すことができるのです。「整体」「脊椎」のカーブの治療を受けることによって脊椎のズレの治療は早くスムーズに改善することができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けています。背骨の歪みの調整に最も大切なものは何だろう?

背骨の矯正で最も大切なものは?


いい脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大事なのは正しい「背骨」の状態を常日頃から保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、良い「背骨」の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても普段から悪い姿勢でいたのであれば背骨の歪みの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく有効なのは毎日正常な背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術はいい脊椎の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの修正は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを施術する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。
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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り


肩凝り(かたこり)とは、症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩だけではなく首も凝ることが多い。「肩がはる」と言う人もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発生する症状です!

肩凝りの症状


肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝りの原因には様々な説があるのです!明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間、背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます!これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り(かたこり)がある。疾病が原因で発症する肩凝り(かたこり)であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があるようです!

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます!凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も色々です!

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。!

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる!

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる!

「肩凝り」と「整体」


肩凝り(かたこり)の治療としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します!背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度受診するのをお勧めします。
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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


産後に受ける産後「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?


出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む?


通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」出産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか?このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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腰痛を治す整体


腰痛を改善する整体


「腰痛」は腰部の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。多くの「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。人生で80%くらいの方達が、一回は、「腰痛」を体験すると
言われています。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍(癌)、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)のような「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛(筋筋膜性腰痛)は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛


腰痛には、とても危険な疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり、致死性の高い疾患もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛は、腹部感染症脊椎感染症悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因(ストレス、不安など)、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」に対してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療


腰痛の治療方法にはいろいろな方法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤など骨格を整えることで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのを想像する場合が多いのではないですか?基本的には急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の修正を行います。カイロプラクティックにもやわらかい矯正が使用されます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキッってする治療をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキボキしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。
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2024年3月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara