美しい姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかによくない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には良い姿勢とは言えない。理想的背骨から逸脱した背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体は、神経でコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響し様々な不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢によくしっている方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような場合は、まず良い姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に矯正するとても有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想的な姿勢に治す矯正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨をいい位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はとても有効で一度の調整で理想の姿勢になることも珍しくない。

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正を受けても、毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

背骨。
腰痛。
姿勢。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。疲労。
肩凝り。
骨盤。
疲労。
猫背。

猫背などを治したいと感じたことはないですか？旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘された。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人達が猫背で悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという人の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても良くならない。整体など通ってみても効果が無いなど猫背を修正しようとしてもよくなる方達が多くないのが真実です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら効果のある方法で「猫背」など矯正する必要があります。正しい猫背の改善法を調整前に理解することが猫背を治す基本になる。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が円形になる猫背の状態は一目見て悪い状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響する。身体は、神経系によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の調整を行う必要があるのです。

「猫背」について詳し人は多くない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する治療法には、どんな治療法があると考えていますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする改善法は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を矯正するための大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になれるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる場合も沢山あります。正しい背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える人達の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨や骨盤を修正する整体などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に治す治療法です。関節を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で脊椎を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とっても有効であり一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できれば受ける方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大切なのは正常な姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

o脚矯正。
側弯。
首。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。骨盤。
頭痛。
x脚矯正。
姿勢。
x脚矯正。

一般にこの状況、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれる事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体のぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた骨盤や背骨を修正します。わずかな背骨の異常でも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、激痛が瞬間的になくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な治療をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術をして悪くなる事があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も過激な調整をおこなうことはありません。

姿勢。
猫背矯正。
ぎっくり腰。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。姿勢。
姿勢矯正。
猫背。
姿勢矯正。
骨盤。

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

x脚。
o脚。
o脚。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。疲労。
骨盤。
ヘルニア。
ヘルニア。
姿勢。

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状です。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一度受診するのをおすすめします。

肩凝り。
腰痛。
疲労。
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x脚。
疲労。
猫背矯正。
骨盤矯正。

整体は、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術方法全般について使われる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」し、肉体を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティックやオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体にはお決まりのやり方はなく、人によって治療する事は違う。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

「背骨」のズレを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。多くの方が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしても改善しない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る人が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと決めたら効果のある方法で背骨の曲がりを施術することが必要。正しい背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨のズレを矯正する一歩になる。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正しい背骨の湾曲とはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

脊椎の湾曲に関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。その為、「脊椎」の歪んでいる方達は脊椎の歪みの修正が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを施術して、正常な姿勢を手に入れよう。

「背骨」のカーブを修正すれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療しようとする手段は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。しかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあります。こんな時は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人達にとっては、良い背骨の位置に治療する為の効果的な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングで背骨のカーブを施術するべきとおススメます。筋力があると正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」の歪みが悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な状態に保持するのも簡単になり脊椎のズレがよくなるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正する人達の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも有効な方法でやらないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は、「脊椎」や骨盤を直接修正して良い脊椎の位置にする療法です。背骨を直に動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を正しい位置まで調整できても良い脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の状態の方達が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正はとっても有効でたった一度の調整で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の歪みがどのような「背骨」の歪みをしているのか知っている必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかわかっていなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的なカーブも矯正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正を受けることで脊椎のズレの調整は早くスムーズに修正することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の修正に一番大切なことは何？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの矯正で最も重要なのは毎日いい脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

良い背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを調整するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

疲労。
ヘルニア。
骨盤。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。肩凝り。
猫背矯正。
背骨。
慢性疲労。
姿勢。

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首もこることが多い。肩が張るという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りとは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！明確な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があるようです。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝りの治療法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回経験するのをお勧めします。

骨盤。
ヘルニア。
骨盤。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。ヘルニア。
o脚矯正。
疲労。
腰痛。
姿勢矯正。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は1895年に米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」により生みだされた手技療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、EU諸国などの一部の国は主に筋肉・骨格の障害を扱う筋肉骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
WHOの定義は、「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療は手による関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特徴とし特にサブラクセーションに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、様々な協会や学校で異なる時も多いようです。
疾病症状要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や器具で正しい位置に調整することで痛み・痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと解釈する方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック Chiropractic は、背骨と神経系の疾病に専門化した施術とされています。
カイロプラクターは薬物/手術はせず、オリジナルの手技による矯正方法を治療の主な手段として、検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を一つにして造った造語である。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の矯正のに「アジャストメント」と言われている施術を行うことにあります。
世界保健機関ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家パーマー が創られた。
病気は神経系の障害から起るという理論に基づいて、身体、主に椎骨の指圧により神経系の機能の回復をはかろうとする施術です。
19 世紀末米国（アメリカ）で発明された神経機能の障害に対する施術法。
背骨の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特色とし、主に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に椎骨（背骨）の異常を手技や矯正ベッドによって調整することで神経の機能の作用を治療する治療方法です。
人の体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経系で、その神経系の働きが良くなれば自然と人間は痛みや痺れの改善とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、体操療法、患者の教育などを含み、特に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、病歴を聞き、姿勢の分析など各種検査をします。
そして体のアンバランスを全体的に判断して治療の順番を組立、症状や体の特徴に適した矯正のカイロ・テクニックを使います。

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは、背骨の歪みが根本原因なのかもしれない。外見を改善したい。沢山の方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は数少ない。自分の力で背骨の歪みを修正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を行っても改善されない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の歪みを本当に治療しようと決めたら理想的な治療法で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な背骨の湾曲の調整法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になる。

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはなりません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響しさまざまな肉体の異常を起こします。悪い脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要がある。

「背骨」の湾曲に関して詳し方達は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、背骨の湾曲している方は「脊椎」のズレのの施術が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の歪みを治療できれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている矯正方法をあげてみます。

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨施術する手段は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって理想の背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが苦労する事があります。このような場合は、まず一番に理想的な背骨の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとって、良い「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋肉があったら理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎の曲がりが悪化する場合も沢山あります。良い脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎の湾曲を修正しようとする人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的なやり方でしないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正していい脊椎の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」をいいところまで修正できても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の方が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの矯正はとても効果的でたった一度の矯正でいい脊椎の状態に戻すこともあります。

脊椎の歪みの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」の曲がりの治療はできればしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんな「背骨」のズレをしているかを分かっている必要がある。どのような背骨の湾曲なのか理解してなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの修正は部分的なズレも矯正することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の調整を受けることによって「脊椎」の湾曲の調整はスムーズに早く治すことができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの治療にとっても大切なものはなんでしょうか？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正で一番重要なのは常日頃から理想の背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は正しい脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、すごくおススメです。整体は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する時の効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら背骨のズレの調整をうけてみるといいでしょう。

片頭痛。
x脚。
猫背矯正。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。猫背。
背骨。
ぎっくり腰。
ヘルニア。
側弯症。