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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか? 最近出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?


出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む?


普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない


産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な状態に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか?このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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2024年1月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara