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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか?近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む?


出産時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む?


普通、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正産後どうしてもするべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因?このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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2024年2月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara