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背骨矯正と整体


背骨の矯正


「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか?近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが原因なのではないか?外見の印象をよくしたい。多くの人達がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は多くありません。自分で背骨の歪みを矯正しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をしても改善しない。整体に行っても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと思ったら正しいやり方で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの修正法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは?


「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の歪みとは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な疾病を起こします。良くない脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない脊椎の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「脊椎」の状態について詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、背骨の湾曲している人は「背骨」の曲がりのの調整が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう!


「背骨」の曲がりを修正すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どのような方法があるか知ってますか?何個か知られている治療法を上げてみましょう。

柔軟体操


体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨修正するやり方は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があるのです。そのような場合は、まず初めに良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングで脊椎の湾曲を矯正することをお奨めします。筋肉があれば良い「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する時も多くあります。理想的な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でおこなわないと脊椎のズレが良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか?それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体


背骨矯正する整体などの手技療法もある。整体「背骨」のズレの施術は、「背骨」や骨盤(こつばん)を直接矯正して理想の脊椎の位置にする治療です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨を良い位置まで動かしても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の方が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体の背骨の歪みの調整はとっても有効で一度の矯正で理想の脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」のカーブの調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ありません。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体「背骨」の歪みの治療は部分的な歪みも調整することができるのです。整体の「脊椎」のズレの治療を受けることによって「脊椎」の歪みの施術は、短時間で矯正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「背骨」のズレの矯正にすごく大切なことは何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


良い脊椎の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体治療をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい脊椎の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとっても大切なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な背骨の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう!「整体」の背骨のズレの治療はすごくおすすめです。「整体」は背骨の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する効果は、良い「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。
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2024年2月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara