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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる?


出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる?


通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない


出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルト骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」産後絶対必要とするのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか?このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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2024年4月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara