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肩凝り
カイロプラクティック
産後、骨盤矯正
浜松市
カイロプラクティック
カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた施術方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は、おもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉・骨格の専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門家であります。
治療法として手によって行われるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色として背骨のわずかの歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や学校によって違っている時も多い。
中には病気の要因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・器具で正しい位置に矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考えている人々がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」は背骨と神経系の病気に特化した医療であるとされています。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術はすることなく、独特の手による矯正を治療法の主な方法とし、検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティック Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を合わせて造った造語です。
これは、上記のサブラクセーション（脊椎の少しの歪み）の治療のにアジャストと言われる手技を行うことにあります。
世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師パーマー(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経系の機能障害から起きるとの理論に基づき、肉体、特に背骨の関節の矯正によって神経系の機能回復をはかろうとする治療です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で発明された神経機能に対する施術方法。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を正常化させ、組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特徴とし、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に脊椎（背骨）のズレを手や特殊な矯正ベッドによって改善することで神経の機能の働きを治療する治療方法です。
すなわち人の肉体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経で、その神経の働きがよくなれば自ら肉体は疾病の消失とともに健康になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を有している。
最近の研究と臨床経験に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
手技、体操療法、患者教育などを含み、主に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）では病歴を取り、姿勢検査など各検査をします。
そして身体の不整列を全体的に判断して施術の順序を組立、病態や個人差に応じた施術のカイロ・テクニックを利用します。 浜松市

磐田市、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる事を「」の通称をもって表す。 病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。 急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような病態を発症する。 発生要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。 なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。 また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。 整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。 ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。 「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。 だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。 だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。 だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。 痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。 ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。 腰部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキボキするイメージが強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを治療して体を治す治療法です。 「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。 一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。 優しく歪んだ関節を調整します。 微妙な脊椎の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。 このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。 背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、激痛が一瞬で消失することがあるようです。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な調整をする所に通うのは注意しましょう。 中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い治療をおこないひどくなる場合があるみたいです。 いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも強い施術をおこなうことはありません。
浜松市東区、ぎっくり腰

浜松市南区、カイロプラクティック

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ギックリ腰

ギックリ腰

一般には、この状態は、重量物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなることを「」の通称で表す。 一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。 急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発する。 発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できる場合は多くない。 最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。 整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。 ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。 ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。 「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。 だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。 軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。 だが、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。 鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。 だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。 痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。 ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。 腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるでしょう。 カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキする印象が強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える療法です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。 一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。 やさしく歪んだ背骨を施術します。 わずかな背骨のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。 このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。 腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、疼痛が瞬間的に消えることがあります。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い矯正をする所に通うのは注意が必要です。 中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術を行い悪化することがあります。 良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も強い矯正をおこなうことはないのです。
浜松市南区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。 骨盤矯正はなんなのか解っている方は少ない。 「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。 「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。 外科などの病院の治療は普通骨盤の修正は行いません。 なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。 （しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにある）。 例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。 この場合は、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多い。 また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。 まずは、カイロプラクティックで言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。 これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に可動する程度。 中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動かないと思っています。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしの歪みを治療した直後に症状が改善されるのを経験します。 現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。 MRIやレントゲンなどの画像でひずみが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な不調を身体にもたらします。 「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。 背骨がひずむと背骨の中を通る神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨から出ている神経機能が狂います。 内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正は多くの場合手技によって行われます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技でするようです。 また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使用することもあるみたいです。 ふつう施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり治療をする方法をもちいる整体師もいる。 普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。 この少ない可動域を施術によって動かすので、基本的に強い力を使うことはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。 「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。 骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。 このような広告をするカイロプラクティックでは「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。 強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。 治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。 骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。 逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。 それは出産する時です。 出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなる。 出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。 出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。 歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。 骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。 「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。 もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。 「骨盤」は、身体の土台です。 骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとても有効な助けになる。
磐田市、骨盤矯正

浜松市西区、姿勢矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の改善

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。 最近姿勢が変になっていると言われた。 肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。 沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。 姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。 自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。 ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。 トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。 エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現状です。 姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。 効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。 背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て感じます。 しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とはいえません。 正しい脊椎のカーブから逸脱した背骨は、骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。 肉体は神経によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも大きく影響し様々な不調をおこします。 悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいません。 理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない状態なんです。 理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。 筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。 その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。 良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。 正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。 良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。 これだけいろいろなことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。 曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。 姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。 だが、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。 柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。 悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。 そのような体では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。 ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に調整するためのとても有効な第一歩になる。 だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。 理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことをすすめています。 筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。 しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。 筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。 正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理屈です。 間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。 しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。 どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。 理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。 カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢に修正する修正法です。 背骨を直接修正するのでとても有効な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。 カイロプラクティックで背骨を良い位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではありません。 元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はかなり効果があり最初の治療で理想的な姿勢になることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが効果的。 前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。 まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。 どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。 またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができるのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。 しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。 姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。 どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付かない。 最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。 筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。 つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。 カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。 これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。 姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。 浜松市西区、姿勢矯正

浜松市東区、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。 骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている方達は多くない。 「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。 骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。 外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はなされません。 なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからです。 （しかし一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法でしている病院もすくなからずあります）。 例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。 この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多いみたいです。 また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では骨盤はズレないとされており「整体」では「骨盤」はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。 まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。 これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に可動するくらい。 歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動かないと思っています。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかな歪みを治療したあとに痛みが改善されるのを見ています。 現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在し少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。 レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそれを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、様々な痛みなどを身体にもたらします。 「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。 背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。 内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によってされます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。 また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もある。 一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理に調整をする方法を使用する治療師もいます。 正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。 このわずかな可動域を矯正によって可動させるので通常は大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。 「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。 こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。 凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。 治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。 骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。 逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動することがあります。 それは出産時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。 出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。 出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはない。 歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。 骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。 骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。 もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。 骨盤は、身体の基礎です。 骨盤が歪めば体全体が傾きます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく効果的な助けになる。
浜松市東区、骨盤矯正、整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。 「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている方は多くありません。 骨盤矯正はなんなのか説明してみます。 「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はなされません。 なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからです。 （だがしかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にしている病院もわずかにあります）。 例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。 この場合、外科手術で骨盤の矯正をすることが多いようです。 また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。 まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。 他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動くくらい。 歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動くことは無いと考えています。

整体では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしのズレを矯正した後に患部の痛みがよくなるのをよく目にします。 現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。 レントゲンのような写真でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな不調を体に出現させます。 骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。 背骨がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。 内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手で行います。 また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用する事もあるみたいです。 ふつう調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を、用いる治療師もいます。 普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。 このすくない動きを調整で動かすので、普通は強い力を用いることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。 骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。 このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。 すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。 治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。 「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。 かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。 それは出産する時です。 出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はありません。 出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。 歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。 「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。 骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。 もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。 骨盤は肉体の土台です。 骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても有効な助けになる。
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浜松市、骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えました。 「骨盤矯正」とはなんなのか解っている方は少数です。 「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。 骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はしません。 なぜだと思いますか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそれが肉体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。 （だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科も少しですがある）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。 この場合、外科手術で骨盤の矯正をされることが多いようです。 また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。 まずは、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。 その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。 歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では稼働しないと思っているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なズレを調整したことで患部の症状が改善されるのを見ています。 実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在してわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。 レントゲン写真のような写真でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。 「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。 背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経機能が障害されます。 内臓機能の異常や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手技によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でします。 また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあるみたいです。 一般に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法を使う治療師もいる。 普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。 このわずかな可動域を施術で可動させるので通常は大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。 「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。 骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。 このような広告をするカイロプラクティックでは「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。 大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。 治療前後で変わったと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。 仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。 それは出産時です。 出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。 出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。 出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。 歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。 「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。 「骨盤」を治して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。 もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。 骨盤は肉体の基礎です。 「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとても有効な助けになります。
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姿勢矯正とカイロプラクティック

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が変になっているといわれた。 肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。 沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。 姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くありません。 自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。 真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。 ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。 接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方が少ないのが現実です。 姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。 効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。 脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はパット見よくない姿勢だと見て理解できます。 しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とは言えません。 正しい脊椎からはずれた背骨は、靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも影響をあたえます。 人体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。 悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。 理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがまったく無い状態です。 いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。 神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。 その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。 良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。 理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。 理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。 このようにさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。 悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。 姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があるようです。 だが、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではない。 柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。 歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。 このような体では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。 ですから、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に調整する有効な第一歩になる。 しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。 理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめています。 筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。 しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。 筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。 良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の理屈です。 確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。 しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。 どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。 理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。 カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢にする調整法です。 骨をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想的な場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。 元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はとっても有効であり一回目の修正でいい姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが有効です。 前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。 どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。 さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができるのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。 だがしかし、これでは大事な事が抜けています。 姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢を常に保ことです。 どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は身に付きません。 最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。 筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。 つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。 カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を整えることができます。 このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。 姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。 姿勢、カイロ