整体院

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

整体


整体(せいたい)とは日本語では主に手技(しゅぎ)を使った民間療法(みんかんりょうほう)代替医療を表す言葉です。
また、体を整える療法全てについてもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ(米国)で体系づけられた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック(背骨矯正術)に似ている骨格矯正(主に背骨・骨盤)を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の症状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法(せじゅつほう)です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼)を手により矯正「アジャスト」することにより、身体を治癒させようとする治療法。オステオパシーは体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧(しあつ)といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術


整体では決まった方法はなく、人によって施術することは異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)カイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体(せいたい)、日本武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体(せいたい)、団体の独特の理論や哲学など加味した整体(せいたい)など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体(せいたい)もこの一種とされています 。
整体(せいたい)は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの理論の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節(背骨・骨盤・・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使った手技(矯正器具を使用する場合も)でする施術である。

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2023年12月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨矯正


背骨の歪みを治す


「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありますか?近頃背骨が、ズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが根本要因なのかも?外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が色々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の曲がりを修正しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても治らない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと考えたら理想的な矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果的な「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは?


「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想的な背骨のカーブとはなりません。理想の背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな体調不良を起こします。良くない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるため、自らが悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、少しでも早く脊椎のカーブを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲


背骨の事に関してくわしい方は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。そのため、脊椎の歪んでいる方達は「背骨」のズレのの修正が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう!


「背骨」の歪みを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか?何個か代表的な治療方法をあげてみます。

柔軟


柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎修正しようとする手段は一番頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体ができない場合があるのです。このような時は、まず良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレで背骨のカーブを調整することをススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪化する事もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを施術する方達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの矯正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか?それは、筋トレをしても背骨の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体


背骨矯正する整体などの手技療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤を調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正常な位置まで動かしても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」脊椎の湾曲の治療は凄く効果的で一回の矯正で正しい背骨の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの治療はできることならしてみる方がいいと思います。まず自分の背骨のズレがどんな「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要がある。どんな「背骨」のズレなのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの治療は部分的な湾曲も修正することができるのです。整体の脊椎の曲がりの矯正をすることで「脊椎」のカーブの修正は、早く治すことができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。「背骨」の湾曲の矯正に最も大切な物はなんでしょうか?

背骨の矯正で最も重要なものは?


いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の矯正をされても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても必要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に


良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体「脊椎」のカーブの矯正は、とってもおススメです。整体は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療を受けてみるといいのではないでしょうか。
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか?最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?


出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


一般に産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り(かたこり)


肩凝りとは症候名の一つ!肩凝り(かたこり)とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い!肩がはるという人達もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に出る凝りです!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です!

肩凝りの原因


肩凝りの原因の説には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています!長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています!この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝りであって、心因性頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患眼疾患、などなど様々な原因がある!

肩凝り」の症状


肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療


肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。!

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り(かたこり)の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

「肩凝り」と「整体」


肩凝り(かたこり)の治療法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します!脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます!肩凝りでお悩みなら整体を一回経験してみるのをお薦めします!
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩凝り、カイロ

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カイロプラクティック


カイロプラクティックとは、1895年米国(アメリカ)の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生み出された治療です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、ヨーロッパ諸国などの一部の国は主に背骨・骨盤の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法


治療は手技によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし特に椎骨の小さな歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体教育機関で異なっているケースも多く見られます。
中には苦痛症状要因が脊椎などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手・矯正器具によって正すことで痛みや痺れ施術することカイロプラクティック(背骨矯正療法)と考える人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは脊椎神経系の疾患に特化した施術と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療/外科的手術は行わず、カイロプラクティック独自手による矯正方法施術の主な方法とし、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクターは体に関する様々な分野の知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ栄養/食事指導や生活の習慣アドバイスもしています。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の名称は、ギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos「技術」を一つにして造った造語です。
このことは、前述の「サブラクセーション」(椎骨の小さな歪み)の調整の為にアジャストと呼ばれている手技治療を使用することにあります。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック(背骨矯正法)を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国(アメリカ)の治療家D.D.パーマー が創始した。
病気神経の機能の障害から起きるとの哲学に基づいて、肉体、特に脊柱の指圧によって神経の機能回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀に米国(アメリカ)で生みだされた神経機能の障害に対する施術方法です。
脊椎(背骨)の歪(ひず)みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含む手技療法を特色として、特に脊椎の亜脱臼(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術です。
ざっくり言えば…、歪み、特に椎骨(脊椎)不整列手や矯正ベッドによって調整することで神経の機能の働きを改善する療法
人間の肉体をコントロールするのは脳に繋がっている神経系で、その神経の働きが良くなれば自然には疾病の治癒とともに健康になると考える訳です。
健康管理の中における背骨健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨)と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、体操療法、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
そして背骨のアンバランスを統合的に判断して治療の手順を統合様態や個人差に適した施術のカイロ・テクニックを利用します。

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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨矯正


背骨の歪みの治療


「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありますか?最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が要因なのかも?外見の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を修正しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしても治る方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと決めたら効果のある治療法で背骨の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」のズレの修正法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは?


「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の姿勢は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとはいえません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。悪い脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の曲がりだとわかったら、早めに背骨の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは?


背骨の事についてくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」の歪んでいる方は背骨の曲がりのの矯正が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう!


背骨の歪みを調整できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する手段には、どのような方法があるのか?何個か代表的な修正方法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ


肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」矯正する方法は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が苦労する場合があります。このような時は、まず一番に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがズレる言い筋トレで背骨の歪みを修正するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪くなる時も多くあります。正常な背骨の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの修正とっても効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも有効な方法で行わないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨


「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」「背骨」の曲がりの調整は「脊椎」や骨盤を修正して正しい脊椎の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を正常な位置まで調整できても理想の背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はとっても効果的で一度の矯正でいい脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はできることであれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているかを分かっている必要があります。どのような脊椎のズレなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術は部分的なカーブも治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正をやることで背骨の曲がりの治療は、スムーズに早く改善することができる。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの施術に一番大切な事は何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、すごく重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」矯正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても重要なのは毎日いい背骨の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


正常な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう!カイロプラクティックの背骨の歪みの治療は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを施術する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。
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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り


「肩凝り」とは、症候名のひとつ!肩凝り(かたこり)といっても肩だけではなく首も凝ることが多いみたいです!「肩が張る」と言う方もいます!肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。
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肩凝り」の症状


肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝り(かたこり)の原因の説にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療法はなく分からない点も多い病気となっています。長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています!このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝りであり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、などなど様々な原因がある!
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肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です。

肩凝り」の治療


肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる!
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カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックのようです!肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一回受診するのをお奨めします。

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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


産後にされる産後「骨盤矯正」をご存じでしょうか?最近、出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?


出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合


産後「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルト「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意!


「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか?このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛、整体

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整体


整体(せいたい)とは、日本では普通手技(しゅぎ)をもちいた民間療法代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉。
また、肉体を整える療法(りょうほう)の多くに使われる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で米国(アメリカ)で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正(主に脊椎・骨盤)を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と調整器具でおこなう施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力(ちゆりょく)を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション(亜脱臼)を手により矯正「アジャスト」することで、体を治す治療法(ちりょうほう)。オステオパシーは体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 オステオパシーの理論・技法は整体(せいたい)や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療法


整体(せいたい)にお決まりの手順はなく、施術する人によって施術する事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体(せいたい)、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体(せいたい)、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体(せいたい)などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体(せいたい)は論理・術共に統一されていない為、整体(せいたい)を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節(脊柱・骨盤(こつばん)・・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手による技(道具は、補助として使用する)でする施術である。

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2023年12月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と猫背矯正


猫背矯正を知ってますか?


「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと思ったことはありませんか?このごろ猫背と言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは猫背が原因なのでは?印象を良く見せたい。おおくの方達が猫背で悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を治そうとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に通っても改善されないなど猫背を良くしようとしても治る人があまりいないのが真実です。猫背をしっかり修正しようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法を改善前に知ることが「猫背」など治す基本になります。

猫背の矯正ってなに?


脊椎は首の部分が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからに良くない姿勢だと分かる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと感じたら早めに猫背の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは?


猫背の治し方に詳しい方達は多くない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう!


「猫背」を修正すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どんな修正法があると考えてますか?いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチ


柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする調整法は多く用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ


ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事も多くあります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか?それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体


骨格を矯正する「整体」など手技療法のような治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に治す治療法です。背骨を直に矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で脊椎を元の位置まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はすごく有効で一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正


猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はできれば受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう?

猫背治療で重要なものは?


「猫背」を修正しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に


猫背を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる!「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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2023年12月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara