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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。 普段可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。 「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。 少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
通常、出産後骨盤は元通りになります。 しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。 どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。 このような場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。 またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。 婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。 産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
産後の整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正します。 骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。 骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。 また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。 「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。 出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。 多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。 正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。 ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市南区、産後の骨盤矯正、整体