整体と頭痛

頭痛


頭痛(ずつう)は、頭に出る痛みで表面に生じる痛みでない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります!普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多くあります。要因は様々といわれますが基本的には、全ての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の三~四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛(ずつう)を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです!

頭痛の分類


頭痛(ずつう)は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる!

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)


緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています!

片頭痛(へんずつう)


片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛(へんずつう)の可能性が高い。片頭痛(へんずつう)は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです!片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるようです。片頭痛(へんずつう)の発生原因についてはわからない所もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります!その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです!

群発頭痛


発生メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています!群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)の特徴は3~4年に数回程度、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです!

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています!整体頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にとても有効だと考えられています。頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)をを改善すると考えられているようです!

整体と頭痛


一般に頭痛(ずつう)の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛(ずつう)の有j工な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛(ずつう)を改善します!整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛(ずつう)、筋緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。
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2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体の骨盤矯正


骨盤矯正


最近骨盤矯正と言うものをネットやテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


「骨盤」は、左右一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にはさまれている仙骨(せんこつ)、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか?一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。(しかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもあります)。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき(骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態)、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか?歪まないのか?


普通の医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう?答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では?


外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きがないと思っているようです。

整体などの手技療法では?


手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しの歪みを調整することで症状が解消されるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ズレた骨盤は、色々な不調を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正


民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も用いる事もあるようです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正を、用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を施術により動かすので、通常強い力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外!産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう!


「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から!整体矯正法はすごく有効な手助けになる。

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2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

X脚矯正と整体

X脚


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか?X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は?


X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの?


昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体


X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

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2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック



カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、1895年にアメリカの「パーマー」により創始された治療です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(約40カ国)においてはおもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では、「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

カイロプラクティックの施術


治療方法は、手技による脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、特に背骨の少しの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティックの定義は、様々な協会や学校によって違うケースも多い。
中には病気の要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や器具によって正すことで病気を治すことがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)と解釈する人もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(背骨矯正術)では背骨・骨盤と神経系の疾患に専門化した医術とされています。
カイロプラクティック治療者薬剤治療/手術はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正法を施術法の主な手段として、検査/診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する広範囲の知識を持ち、治療に加え、理学療法リハビリ栄養・食事指導や生活習慣アドバイスもしています。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語 Chiro「手」と Prakticos(技)を一つにした造語である。
これは上記のサブラクセーション(背骨のわずかの歪み)の調整の為に「アジャストメント」と言われている矯正方法を用いることにあります。
世界保健機関カイロプラクティック(脊椎矯正法)を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)以外にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国治療師「パーマー」(1845~1913) が開発された。
疾病は神経系障害によって起きるという考え方に基づいて、、主に背骨矯正により神経の機能回復を目的とした治療なのです。
19 世紀米国にて体系づけられた神経機能障害に行う施術です。
骨格の歪(亜脱臼)みを調整、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を改善する
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は筋肉骨格系障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含む手技療法を特徴として、特に脊椎の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に骨格(脊椎)異常手によって整復することによって神経の機能の働きを治す施術です。
ですから人の肉体をコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経系であり、その神経線維の伝達が良くなれば自然と身体は症状の軽快とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を高める機能を持っている。
最新の研究と臨床に基づいて、特に背骨(脊椎)と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
手技療法、運動患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、まず既往歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
そして背骨のアンバランスを全体的に判断して施術順序を組み立てて、病態や個人差に応じた手技のカイロ・テクニックを利用します。

片頭痛

慢性疲労
猫背矯正カイロプラクティック整体カイロ腰痛猫背
x脚矯正
骨盤
猫背矯正
ぎっくり腰カイロ整体カイロプラクティック整体凝り、、頭痛片頭痛寝違え肩凝り背中肋間神経痛腰痛ぎっくり腰ヘルニア坐骨神経痛x脚姿勢の矯正猫背の矯正側彎o脚x脚メンテナンス背骨の矯正ストレートネック骨盤妊娠中の骨盤産後の骨盤慢性的な体調不良カイロカイロプラクティック
2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎矯正療法)とは、1895年アメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」により生み出された治療方法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は、主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う背骨・骨盤の専門職として法制化されている国もあります。
WHOの定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

施術


治療として手による関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色として脊椎のわずかの歪みに注目している」。
カイロプラクティックの定義は、いろいろな協会や学校で異なっている場合も多い。
中には苦痛症状原因が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具によって矯正することで苦痛施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と考える方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) では、脊椎と神経系の病気に専門化した医療であると定められている。
カイロプラクティック治療者は医薬品/手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの矯正方法を治療の主な手段とし、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名前はギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos(技術)を組み合わせて造った造語である。
これは、前述のサブラクセーション(椎骨の小さなズレ)の施術のために「アジャストメント」と言われている手技を用いることにあります。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティックを代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にもオステオパシースポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国(アメリカ)の治療師ダニエル・デビッド・パーマー が発明された。
病態は神経の機能の障害によって起きるとの考えに基づき、肉体、主に脊柱の調整により神経系の機能の回復をはかろうとする施術方法なのです。
19 世紀末に米国(アメリカ)にて発明された神経機能の障害に行う治療方法です。
脊椎(背骨)の歪(ひず)みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を治す
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋骨格系障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(矯正)を含めた手技療法を特色とし、特に背骨の歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・ゆがみ、特に骨(脊椎)のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経機能の働きを改善する施術法です。
人間の人体制御するのは脳と脊髄つながる神経系で、その神経線維の伝達がよくなれば自然と人体は病状の軽減とともに健康になると考えている訳です。
健康管理の中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系、骨格系機能、能力健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を持っている。
最近のリサーチ臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行います。
手技矯正体操療法、患者教育などを含み、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic はまず既往歴を訊き取り、姿勢分析など各種検査を行っていきます。
そして脊椎のバランスを総合的に判断して施術の方法を統合、症状や個人差に合わせた治療のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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猫背は治療できる/


猫背矯正を知ろう


「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことは?友達から猫背と指摘される。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背などが要因かも?見た目の印象をよく見せたい。たくさんの人達が「猫背」で苦しんでいる。猫背で悩まされているのに「猫背」を良くしたいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などを治そうと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など行ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても良くなる方が多くないのが現状です。「猫背」を本当によくしようと思ったら正しい矯正法で猫背を治療する必要があります。効果のある「猫背」の治療法を知ることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背矯正って何


脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからに悪い姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは?


猫背の修正に詳しい方は多くない。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にとても有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背改善


「猫背」を矯正すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは?「猫背」を矯正する修正法には、どのような方法があると思いますか?いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ


背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする解消法は多く利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい状態になることができない方達にとって、猫背を治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はやることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪化する場合も沢山あります。正しい状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする方の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする方でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか?それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正


背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に治す治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を治すのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を元の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」猫背矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは?

猫背矯正で最も大切なものは?


猫背を治療しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのでいれば癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、 カイロプラクティック「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる!カイロプラクティックの猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。
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2024年5月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

腰痛、整体


整体


整体は、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉。
また、体を整える治療法全般について使用される。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で米国(アメリカ)で生まれた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正術)に似ている骨格矯正(主に背骨・骨盤)を主目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と矯正器具でおこなう施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」である。治癒力(ちゆりょく)を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を手によって調整(アジャストメント)して、病気を治す治療方法(ちりょうほうほう)。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(背骨矯正術)「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧(しあつ)といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法


整体(せいたい)に決まった方法はなく、行う人によって行うことは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(背骨矯正法)などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体(せいたい)などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正法)、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされています 。
整体(せいたい)は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った手技(道具を使うことも)で行う施術です。


猫背
慢性疲労
骨盤矯正
o脚カイロプラクティック整体カイロヘルニア頭痛
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2024年5月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩こり背中腰痛ギックリ腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚

整体


整体は日本語ではふつう手技を使った民間療法(みんかんりょうほう)民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また、肉体を整える療法(りょうほう)全般について使用される。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、米国(アメリカ)で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正法(主に脊椎)を主目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と補助器具で行う治療及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で体系づけられた治療法(ちりょうほう)である。カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は背骨の椎間関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を手によって調整「アジャスト」することによって、肉体を回復しようとする療法(りょうほう)。「オステオパシー」は体の異常な構造は体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧(しあつ)といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法


整体(せいたい)に決められた方法は無く、やる人によって施術することは違います。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(脊椎指圧療法)など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体(せいたい)、中国医学の施術を使った整体(せいたい)、団体の独自の施術法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体(せいたい)は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節(背骨(せぼね)・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使う場合も)でする治療である。

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2024年5月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢


姿勢を矯正してみよう!


良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか?近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも?外見の印象を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に良い脊椎とは言えない。正常な湾曲からハズれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは?


姿勢のことに詳しい人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


悪い姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか?いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。このような場合では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

 筋トレ


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレで姿勢を矯正していくことをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか?それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック


背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティック姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に修正する矯正法です。骨をダイレクトに調整するのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティック背骨を理想的な位置まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はかなり有効であり一回目の修正で良い姿勢に調整することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティック姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか?

姿勢矯正で大切なのは?


理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けても、常日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に


理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう!カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。
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