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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大多数の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方が、一度は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋肉などが、収縮することによって発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もおおく不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は大きな病気が隠れていることもあり緊急性があり致死性のすごく高い病変もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の病変が隠れているか調べてみることが必要になります。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に関して時々使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療方法には、色々な治療が使われます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキボキする方法を整体ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の施術を行います。整体にもやわらかい施術があるのです。慢性の腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがボキボキする施術をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

側弯。
肩凝り。
骨盤矯正。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。o脚。
疲労。
腰痛。
腰痛。
背骨。

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方が少ないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに良くない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に正しい背骨とは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。体は神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにも大きく影響し色々な障害を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法が知ってますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような体では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に矯正するとても重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正していい姿勢にする修正法です。骨を直接施術するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しいところまで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、ビックリするほど有効で一度の矯正で良い姿勢になれることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

腰痛。
骨盤。
ぎっくり腰。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。ぎっくり腰。
疲労。
頭痛。
側弯症。
o脚矯正。

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猫背矯正

猫背矯正って何

「猫背」などを改善したいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背が要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという方の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を治そうと試してみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても改善する方達があまりいないのが現状です。猫背を本気で改善しようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」を調整する必要があります。実績のある猫背の改善法を理解していることが「猫背」を改善する基礎になる。

猫背矯正って何？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見て悪い姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。身体は、神経によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が猫背と思ったら早急に「猫背」の修正をする必要があります。

良い姿勢とは

猫背の治療に詳しい人達は多くありません。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。なので「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する治療法には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする修正法は多く使われる調整法で真向法などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を調整する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると仮定して筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を施術する「整体」などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な状態にする治療法。関節を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方達が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても有効でたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方が良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢を常に続けること。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢。
頭痛。
肩凝り。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。背骨。
腰痛。
o脚。
側弯症。
頭痛。

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頭痛、整体

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みのなかで表面痛以外の症状です。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です。普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できない場合も多いようです。原因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない所もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

片頭痛。
首。
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頭痛。
片頭痛。
骨盤矯正。
骨盤矯正。

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状です！長時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回受診してみるのをおすすめします！

片頭痛。
片頭痛。
x脚。
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頭痛。
猫背矯正。
疲労。
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姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的に良い状態とは言えない。理想的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経機能によって働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもとても影響し色々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような手段が知ってますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そのような状況では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が固まって正しい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に調整するための重要な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正していい姿勢に整える治療法です。脊椎を直接修正するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を良い所まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はすごく効果的で一回の調整で正しい姿勢に修正することも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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姿勢。

整体院、O脚矯正

O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする人は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になってしまう場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正法で効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

x脚。
姿勢矯正。
側弯症。
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背中。
背中。
慢性疲労。
肩凝り。

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じることをいいます。大半の腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何％かは活動に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てすこししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％以上の人が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛でMRI撮影などするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても大きな疾患が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」に対してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法は様々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと音を矯正するのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもやわらかい矯正方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする施術に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の治療を受けてみることをおススメします。

o脚矯正。
片頭痛。
首。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。慢性疲労。
骨盤矯正。
背骨。
疲労。
x脚。